L’affirmation de soi est un concept clé pour réussir en milieu professionnel.
Il s’agit de la capacité à exprimer ses besoins, ses opinions et ses convictions de manière claire et directe, tout en respectant les besoins et les opinions des autres.
Il est important de développer des compétences en LEADERSHIP efficace pour prendre des décisions, se faire entendre et défendre ses intérêts de manière professionnelle et respectueuse.
7 heures en collectifs
Dans vos locaux
9h-12h / 13h13-17h30
Exprimer ses besoins, son opinion, ses sentiments avec une tranquillité de l’esprit
Développer sa capacité à communiquer efficacement avec les autres dans un contexte professionnel.
S’approprier les techniques de l’affirmation de soi pour gérer le stress, résoudre les conflits, prendre des décisions
Formateur expérimenté
Documents
Exercices pratiques
Power point
Mieux connaître son style relationnel
Prendre conscience de ses propres besoins et motivations dans les relations.
Observer son rôle dans une équipe de travail
Identifier ses propres comportements et attitudes dans les interactions sociales.
Réfléchir aux réactions et aux réponses des autres aux comportements et attitudes en question.
Renforcer l’affirmation de soi
Utiliser ses forces et accomplissements
Avoir une mentalité optimiste
Éliminer les pensées négatives
Obtenir et accepter des compliments
S’affirmer quotidiennement
Formuler des demandes claires et des retours constructifs
Répondre aux critiques et aux commentaires
Oser faire des demandes
Savoir dire non lorsque c’est nécessaire.
Oser s’affirmer dans les situations difficiles
Répondre à des attitudes agressives et oppressantes.
Exprimer vos opinions avec justesse et équilibre
Formuler vos demandes et les suivre avec fermeté
Sur devis à la suite du recueil de vos besoins pour une formation sur mesure et ajustée à votre budget
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